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Sentirse atrapado en un trabajo que odia puede ser deprimente. Drena tu energía, propósito y felicidad. Todo el mundo dice, "simplemente déjalo". Eso es fácil de decir, pero ¿qué sucede si no puede permitirse el lujo de dejar de fumar? Te ayudaré a salir de sentirte atrapado en esta publicación.

Odio mi trabajo pero no puedo permitirme dejarlo

“Si odias tu trabajo, simplemente renuncia”. ¿Alguien te ha ofrecido ese consejo alguna vez? Solo déjalo, como si fuera tan simple.

Nos encantaría seguir ese consejo, caminar casualmente sobre el jefe, sonreír y entregarles la codiciada carta de renuncia . O mejor aún, marchar triunfalmente fuera de la oficina con ambas manos levantadas, saludando con un solo dedo.

Pero, ¿y si a su familia le gusta comer y vivir con un techo sobre sus cabezas?

Estar atrapado en esa situación puede sentirse desesperanzado. He estado allí y sé que parece que no hay salida, pero es una cuestión de dos variables. Ya tienes muchas ganas de irte y necesitas un plan, mucho trabajo y un poco de esperanza.

Las 2 razones por las que no puedes permitirte dejar el trabajo que odias

“No puedo permitirme dejar de fumar” realmente significa dos cosas.

  1. Mis ingresos son demasiado bajos.
  2. Mis gastos son demasiado altos.

Si tuviera ingresos ilimitados, no necesitaría el trabajo.

Si no tuvieras gastos, no necesitarías el trabajo.

Lo llamamos "atrapado" por grandes razones

Las trampas están destinadas a ser ineludibles

Usamos la frase atrapado en mi trabajo porque parece que no hay forma de escapar. Lo primero que tenemos que hacer es darnos cuenta de que hay una salida. Vamos a tener una mejor visión de la situación para que puedas ver esa preciosa luz que ilumina la salida.

Me he sentido atrapado antes, y sé lo que es, lo difícil que es creer que hay una salida. Tienes que recuperar el control.

Un excelente comienzo será inscribirse en mi curso por correo electrónico 7 días para aplastar la miseria laboral. ¡Haz los ejercicios! Solo tomará unos minutos cada día.

Unos pocos minutos al día es todo lo que se necesita para comenzar a ver la luz al final del túnel nuevamente.

De hecho, en mi caso, descubrí que mi trabajo era mejor de lo que pensaba. Simplemente estaba siendo demasiado negativo.

Todos los trabajos son temporales

Sé que se siente como si estuviera atrapado allí para siempre, pero todos los trabajos son temporales. De una forma u otra, dejarás ese trabajo. Comience a trabajar ahora para asegurarse de que se va en sus términos. También querrá asegurarse de tener un propósito y un plan para después del trabajo que no le gusta.

Tu cuerpo es permanente

Hay dos caras en esta moneda. El otro lado es que tu cuerpo es permanente. Es el único que tienes. Por favor, no lo desperdicies en un trabajo que odias. Comience a trabajar ahora en cómo salir de ese trabajo o sacar más provecho de su trabajo.

Vas a necesitar tu único cuerpo más tarde. Lo necesitará para su próximo trabajo, su próxima carrera y para su jubilación. No lo sacrifiques por este trabajo. Piensa en tu futuro yo y en tu familia.

¡Empieza a trabajar para salir!

¡Ahora!

Estas acciones que recomiendo para despegarse de este trabajo actual no lo sacarán mañana por la mañana. En cambio, estas acciones lo pondrán gradualmente en la mentalidad correcta para salir del trabajo o sacar más provecho de su trabajo. Lo beneficiarán en sus lugares de trabajo posteriores y contribuirán a su felicidad.

Si aún no está listo para los 7 días para aplastar la miseria laboral, al menos consulte estas publicaciones. Sé lo horrible que es sentirse atascado y quiero que puedas aplastar ese sentimiento.

  • No todos los trabajos apestan.
  • Maneras simples de aprovechar los días en un trabajo que odias
  • Cómo no sentirse atrapado en su trabajo
  • 5 disparadores furtivos de atención plena para sobrevivir en el trabajo
  • Por lo menos, disfrute de algunas risas de estos memes y chistes de trabajo.

Lo primero que debemos hacer antes de entrar en los consejos es

Concéntrate en cómo puedes en lugar de por qué no puedes

Solía ??tratar de ayudar a las personas que no buscaban ayuda. Se quejaban todos los días de odiar sus trabajos. Sabía todas sus razones para odiar sus trabajos porque los escuchaba todos los días.

Genial imagen de geralt en Pixabay.com

Busca y encontrarás

Razones por las que no puede darse el lujo de dejar de fumar

Cada sugerencia que hice para una salida, o al menos algo para tratar de salir de la rutina, se encontró con por qué no podían hacerlo. No importa cuán simple sea mi sugerencia, cuán pequeño fue el paso, mi recomendación fue recibida con un "Bueno, no puedo hacer eso porque…"

Eso fue mi culpa. Estaba dando consejos no deseados a personas que no querían dejar sus puestos. Solo querían desahogarse. Sin embargo, si ha buscado este artículo, entonces está listo para recibir ayuda.

Si decide buscar razones por las que no puede permitirse el lujo de dejar de fumar, las encontrará.

Por favor, comprenda que es una decisión, y usted puede decidir fácilmente buscar cómo puede dejar de fumar . Deja de centrarte en por qué no puedes. Sé que las barreras son reales, al menos se sienten reales, porque me han atrapado.

El hecho de que las barreras sean reales no significa que no se puedan derribar. Las formas de romper las barreras son igual de reales.

Cómo puedes irte

Como dijo Tony Robbins, “tener un por qué suficientemente poderoso te proporcionará el cómo necesario”.

¿Por qué es diferente con los trabajos?

Tienes un poderoso por qué odias tu trabajo. Empieza a buscar el Cómo dejarlo.

Concéntrese en una persecución en lugar de un escape

Imagen genial de Free-Photos de Pixabay.com

Concéntrate en algo que quieras perseguir en lugar de algo de lo que quieras escapar.

En lugar de enfocarse en cómo lo atrapa la trampa, concéntrese en la miríada de oportunidades disponibles para perseguir que podrían darle un propósito.

Conocía personalmente a los colegas a los que traté de ayudar, por lo que mis sugerencias eran específicas de lo que sabía que disfrutaban y en lo que eran buenos. Lo que ofrezco aquí en la palabra escrita tiene que ser más genérico. Aunque eso no importa. Ni la especificidad de las ideas ni las ideas mismas importan. Lo más importante es si decides enfocarte en cómo puedes o por qué no puedes.

Centrarte en una búsqueda te pondrá en una mentalidad más abundante.

Esa sensación de estar atrapado en tu trabajo también te tiene atrapado en una mentalidad de escasez. Una búsqueda abrirá posibilidades, y darse cuenta de la abundancia te hace más feliz.

Darse cuenta de que lo peor probablemente nunca sucederá

Su familia probablemente no terminará sin hogar y hambrienta si pierde su trabajo. Es posible que pierda su casa y sus automóviles, y es posible que tenga que reducir significativamente su tamaño o mudarse con su cuñado que se regodea. Es posible que tengas que tragarte un poco de orgullo y sentirte muy incómodo.

Sin embargo, no te morirás de hambre, y estaría dispuesto a apostar que ese cuñado presumido estaría secretamente celoso de tu libertad. No te verás obligado a vagar por las calles con una letra B escarlata en el pecho.

B es para quiebra

Un estudio limitado sugiere que las personas crónicamente sin hogar lo son debido al desapego de las redes sociales; más sobre eso en Quora. Por lo tanto, es posible que desee comenzar a pasar tiempo de calidad con algunos seres queridos, y ese tiempo de calidad con amigos y seres queridos contribuirá a la felicidad que actualmente parece estar fuera de su alcance.

¿Cuál es la peor de las dos miserias?

  1. vivir con un pariente o amigo que se regodea hasta que se recupera después de dejar el trabajo que odia
    o
  2. la rutina diaria en el trabajo de robo de almas que odias?

El orgullo es la diferencia. El orgullo puede ser lo que te mantiene en la miseria y retrasa tu esperanza y la de tu familia de tener una vida mejor.

No seas Miserable y Orgulloso.

Date cuenta de que lo mejor probablemente nunca sucederá

¿Que estas esperando?

  • ¿Tienes un pariente rico que pueda ayudarte?
  • ¿Estás esperando esa herencia?
  • ¿Está esperando que el próximo político sea elegido y cambie las cosas a su favor?
  • ¿Estás esperando que tu empresa cambie las cosas para que vuelvan a ser como antes?

Al igual que todas las cosas horribles que temes que sucedan si dejas tu trabajo probablemente no sucedan, esas mejores cosas (aquellas cosas que harán que sea más fácil quedarse o irse) no sucederán.

Deja de esperar lo que sea que creas que pueda suceder.

Consigue el control.

hacerse cargo

Comienzo.

Es hora de empezar a tomar acción. Es probable que no hagas lo correcto al principio. Probé muchas cosas antes de encontrar algo que funcionara. Simplemente no se siente y espere.

“Incluso si estás en el camino correcto, te atropellarán si te quedas ahí sentado”.

–Will Rogers

¿Ha buscado un nuevo trabajo?

Antes de desentrañar este rompecabezas, asegurémonos de que sea necesario. ¿Has buscado un nuevo trabajo?

Recuerdo cuando me sentí atrapada en un trabajo que odiaba, sentí que no encontraría un nuevo trabajo. No puedo recordar por qué pensé eso. Todo es parte de sentir que no hay salida.

Hay sitios en los que puede registrarse que agregan motores de búsqueda y empleadores en un solo lugar. Un ejemplo es el sitio Jooble.org. Es fácil registrarse con su correo electrónico o conectarlo a su cuenta de Google. Así es como lo hice.

La navegación en este sitio en particular es fácil. Ingrese la posición que está buscando, la ubicación donde le gustaría trabajar y haga clic en "Buscar". Jooble te devolverá una lista de oportunidades laborales en esa área. Luego puede filtrar la búsqueda para que se ajuste a sus necesidades seleccionando opciones en la barra lateral.

Luego haga clic en el enlace y aplique. Al menos deberías empezar a buscar.

Es posible que deba invertir en usted mismo contratando a un profesional que lo ayude a reescribir su currículum. De cualquier manera, debe publicar su currículum y comenzar a enviarlo a los sitios web de las empresas para las que le gustaría trabajar oa sitios como Jooble.Org.

Mis gastos son demasiado altos

Mi esposa y yo echamos un vistazo a nuestros gastos.

De todas esas cosas por las que tienes que pagar:

  • ¿Cuántas de esas cosas necesitas o quieres?
  • ¿Cuántas de esas cosas que deseas tener disfrutas más que tener un trabajo que amas?
  • ¿Cuántas de esas cosas que cree que necesita necesita más que buena salud y tiempo de calidad con sus seres queridos?

Piensa bien en esto.

  • ¿El no tener varias de esas cosas te haría más miserable que tu trabajo?
  • ¿Sería mejor ser feliz y disfrutar de tu trabajo que algunas de las cosas por las que estás pagando ahora?
  • ¿Sería temporal dar un paso atrás en los ingresos y tal vez en el prestigio?
  • Si inviertes tanto tiempo y energía en algo que amas, en algo en lo que crees, ¿no es posible o incluso probable que finalmente llegues a una posición muy por delante de donde estás ahora? ¿Cuánto más feliz y productivo serías entonces?

¿Por qué siempre asumimos que un cambio sería peor? ¿Una casa más pequeña en un vecindario menos influyente y un auto que no es mejor que el de tus amigos y vecinos te harían menos feliz de lo que eres en tu trabajo actual?

De ninguna manera estoy sugiriendo que saque a sus hijos de sus escuelas y los aleje de sus amigos a un lugar más pequeño para escapar de su posición actual.

Vamos a un viaje de campamento permanente

Imagen pacífica de markusspiske en Pixabay.com

Sólo estoy sugiriendo que pienses en estas cosas. Piensa en lo que realmente quieres.

¿Te imaginas tener que vivir en una estructura sin calefacción ni aire acondicionado, sin electricidad o incluso sin cocina?

Suena un poco a pobreza.

¡Pero también suena como acampar!

Busque algunos lugares donde pueda reducir sus gastos.

Puede que no sea tan incómodo como crees. Puede que no sufras tanto.

Incluso podría ser un poco de una aventura.

Nada (ni siquiera acampar) es permanente, excepto el cambio

¿Y por qué pensamos que sería permanente? La vida es impermanencia. La incomodidad de la reducción de personal no será permanente. Puede ser divertido, y trabajar en una situación en la que disfruta invertir el tiempo y la energía podría eventualmente volver mejor que lo que tiene ahora.

El otro problema es que no tienes suficientes ingresos.

Encontrar algunos gastos para recortar es como obtener un aumento de sueldo. Si aún no es suficiente, comience a pagar sus deudas. Si no puede vender el automóvil, entonces comience a pagarlo. No es libertad instantánea, pero al menos estás progresando. Al menos tienes una meta, un plan y un progreso.

Al menos estás recuperando el control.

Hablando de permanencia, esto es algo fundamental a tener en cuenta:

Los trabajos son temporales. Los cuerpos son permanentes

Podrías tener muchos más trabajos, muchas más carreras.

Solo obtienes un cuerpo. Este es el último que obtendrás.

¿Cuál merece más cuidado y atención?

Mis ingresos son demasiado bajos

Otra razón por la que sientes que no puedes dejar el trabajo que odias es que no puedes ganar tanto en un nuevo trabajo como lo haces en tu trabajo actual.

Es por eso que no es una buena idea depender de una sola fuente de ingresos. Obtenga ingresos de múltiples fuentes y diversifique sus ingresos tal como lo haría con sus inversiones.

Así como no puede renunciar a su trabajo porque es su única fuente de ingresos, si lo perdiera por cualquier otro medio, también perdería su única fuente de ingresos.

Comience un ajetreo o un negocio secundario. Conduce para Uber o Lyft o acepta un trabajo de medio tiempo. Tienes que tener alguna habilidad que alguien necesita. De lo contrario, no tendrías trabajo.

Si odias tu trabajo porque las horas extra ya consumen tu vida, esta parte puede ser difícil. En ese caso, mire hacia el lado de los gastos.

Aquí hay un video informativo de Bob Lotich de seedtime.com.

Sin embargo, tienes que salir de esa rutina y tienes que hacer algo. Lo que sigues diciéndote a ti mismo es correcto: Esa no es manera de vivir.

No esperes a ser rescatado

Sea el salvador.

TL; DR (Demasiado largo; No leído)

Concéntrate en cómo puedes en lugar de por qué no puedes.

Date cuenta de que lo mejor probablemente nunca sucederá.

Date cuenta de que lo peor probablemente nunca sucederá.

No seas Miserable y Orgulloso.

Reduzca sus gastos.

Aumenta tus ingresos.

Pregunta:

¿De qué manera te estresa tu trabajo?

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Una de las primeras cosas que enseño en mi curso de supervivencia laboral es practicar la gratitud . Si desea mejorar su bienestar con un pasatiempo diario rápido, ¡esta lista gigante de mensajes de diario de gratitud impulsará su felicidad y creatividad!

¿Es su trabajo una fuente de estrés importante? Pasas de 8 a 12 horas de cinco a siete días a la semana. Paga todas tus facturas, pero consume todo tu tiempo y todos tus pensamientos. Es importante recordar que es solo uno de los muchos trabajos que tendrás, y solo tendrás un cuerpo. Los trabajos son temporales, los cuerpos son permanentes.

Cuando odias tu trabajo, tu mayor objetivo en la vida es simplemente pasar el día. Unos días que trepan por los números del reloj parece insuperable. Es una manera horrible de vivir. Puedes salir de la espiral diaria y disfrutar de tus días. Estas son formas sencillas no solo de pasar el día, sino también de disfrutar sus días.

Nuestros días están llenos de factores desencadenantes del estrés, así que incorpore factores desencadenantes de atención plena para ayudarlo a practicar la calma. Aquí hay 5 disparadores furtivos de atención plena para sobrevivir el día.

Qué hacer si odio mi trabajo pero necesito el dinero

Asi que . no está satisfecho con su trabajo, pero el dinero es demasiado bueno para abandonar el barco.

  1. Descubra lo que realmente le hace infeliz: su trabajo o su carrera.
  2. Refuerza tus ahorros.
  3. Averigua qué quieres hacer a continuación.
  4. Reúne el coraje para dejar de fumar.
  5. Encuentra apoyo.
  6. Establezca metas pequeñas.
  7. Tener fe.

¿Cómo puedo dejar mi trabajo y pagar mis cuentas?

Aquí hay algunas cosas que usted puede querer considerar:

  1. 1.) Planifica tu gran escape. Si no puede darse el lujo de dejar de fumar de inmediato, elabore un plan de escape.
  2. 2.) Haz algo de contabilidad creativa. ¿Podría sacar un préstamo con la familia para salir adelante?
  3. 3.) Utilizar equidad.
  4. 4.) Comparte la carga.
  5. 5.) Buscar inversores.

¿Qué haces cuando ya no puedes soportar tu trabajo?

"Odio mi trabajo": 7 formas de hacer frente a un trabajo que no puedes soportar

  1. Recuerde su "por qué" Si odia su trabajo, lo más probable es que esté relacionado con el trabajo en sí mismo, o tal vez con su jefe o compañeros de trabajo.
  2. Concéntrese en las pequeñas ganancias diarias.
  3. Recompénsate.
  4. Protege tu tiempo en casa.
  5. Tome micro-descansos a lo largo de la jornada laboral.
  6. Habla con tu jefe.
  7. Planifica tu salida.

¿Puedo permitirme dejar mi trabajo?

Un fondo de emergencia debe tener otros tres a seis meses de gastos de manutención, por lo que si necesita $ 2,500 por mes para vivir, necesitará un total de $ 30,000 para "renunciar a su trabajo" y fondos de emergencia combinados. Si puede ahorrar $1,000 al mes, le tomará dos años y medio ahorrar esa cantidad.

Video: can’t stand my job but need money