El poder de un fuerte apretón de manos

El poder de un
Apretón de manos fuerte Ya sea que se dé cuenta o no, sus manos revelan muchas cosas sobre usted… Un buen apretón de manos firme es un signo universal de fuerza y ??seguridad, por lo que todos (sí, también ustedes, señoras) deberían tener uno. Un apretón de manos firme (pero no aplastante) es una señal de respeto mutuo de ambas partes. Inmediatamente establece el tono para cualquier reunión. De hecho, cuando John F. Kennedy se postuló para presidente de los Estados Unidos, encargó un estudio para determinar el apretón de manos más efectivo.

Sin embargo, tener manos fuertes NO te da derecho a aplastar la vida de las manos de otra persona cuando te encuentras por primera vez. Estoy seguro de que todos hemos tenido esa experiencia en algún momento y seguro que no es divertido.

Sin embargo, es divertido cuando le das la mano a un "punk" que piensa que te va a mostrar lo fuertes que son sus manos. Solo entonces me gusta darle "la trituradora". La expresión de sus rostros siempre tiene precio cuando se dan cuenta de que en realidad están estrechando la mano de un tornillo de banco. Por supuesto, esto solo sucede en raras ocasiones, pero cuando sucede, tener un agarre triturador realmente es útil.

Recuerda: usa tus poderes solo para el bien, no para el mal.

Por el contrario, un apretón de manos "débil" es una excelente manera de causar una impresión memorable, una muy mala. Cuando estaba siendo reclutado para el fútbol americano universitario, uno de los entrenadores que vino a hablar conmigo tenía un apretón de manos horrible de "pez muerto". Si bien debo haber estrechado la mano de cientos de entrenadores durante todo el proceso de reclutamiento, ese tipo se destaca por esa razón.

Estoy seguro de que muchos de ustedes también han tenido la misma experiencia con ese tipo de cosas.

Ya sea que estuviera al otro lado de un apretón de manos débil o de una trituradora de huesos, probablemente no se sintiera bien con la otra persona cuando sucedió. Nuevamente, un fuerte apretón de manos puede marcar la diferencia.

No hace mucho, estaba hablando con mi buen amigo Aaron McKenzie. Aaron es maestro de escuela en Carolina del Norte y decidió tomar entrenamiento de agarre después de ver mi presentación en un seminario. Cuando volvió a casa, les contó a sus alumnos sobre mí:
“… quedaron más impresionados cuando les dije que eras un buen tipo y no un idiota, y que no intentaste lastimar a nadie para impresionarlos con tu fuerza, aunque podrías haberme lastimado fácilmente cuando me diste la mano. . Me di cuenta de que eso hizo que los niños pensaran en cómo tratan a otras personas, algo que no es fácil de transmitirles. Les dije que eres un ejemplo de "solo porque PUEDES lastimar a alguien, eso no te da derecho a hacerlo y la gente se impresiona más cuando los tratas con respeto".
Gracias a Aaron, estos niños tendrán la ventaja de aprender muchas grandes lecciones de vida. Mark H. Berry, uno de los mejores escritores sobre entrenamiento de fuerza, escribió extensamente sobre la importancia de un fuerte apretón de manos en el capítulo 15 de su maravilloso libro ENTRENAMIENTO FÍSICO SIMPLIFICADO: La ciencia completa del desarrollo muscular. Su consejo se basó en el sentido común, los ejercicios básicos y el trabajo duro, lo que hace que sus rutinas de entrenamiento sean tan efectivas hoy como lo fueron hace casi un siglo cuando se escribieron por primera vez. Mark se hace eco de estos sentimientos exactamente:
“Los apretones de manos, o más bien la forma en que los hombres agarran tu mano, pueden tener algo que ver con la mente subconsciente y el análisis del carácter. Estoy casi convencido de que denota más en ese sentido que en la fuerza física de quien te agarra. Algunos de los hombres más fuertes apenas te dan la mano, y cuando me refiero a hombres de fuerza, no solo me refiero a levantadores de pesas, sino a granjeros, mecánicos y otros que poseen una fuerza inusual. Por otro lado, muchos tipos que desearían ser inusualmente fuertes cultivan un agarre de cascanueces y tratan de pulverizar la mano de todos los que conocen.

Recuerdo bastantes de este tipo que agarran rápidamente y ponen todo lo que tienen en el único esfuerzo de someter al que están saludando. Un apretón de manos puede ser firme, cálido y acogedor sin tratar de demostrar que eres el hombre más fuerte del mundo. Probablemente los psicoanalistas podrían dar una explicación de esto; puede ser que algunos individuos teman que otros no los consideren extraordinariamente fuertes, por lo que deben despejar todas las dudas en la primera ofensiva”.
Por supuesto, cuando se trata de atletismo, querrás tener el par de manos más brutalmente fuerte que puedas construir, pero esa es otra historia.

Para obtener más información sobre cómo construir un apretón de manos firme, consulte nuestro equipo de entrenamiento.

que es un apreton de manos firme

Un apretón de manos firme da una señal sutil de que está contento de conocer a la persona. Es esencial seguir ciertas etiquetas al estrechar la mano y saludar a una persona. Además de dar un apretón de manos firme y fuerte, también es importante colocar el cuerpo correctamente y hacer contacto visual.

¿Qué tan firme debe ser un apretón de manos?

Su apretón de manos debe ser firme, pero no demasiado. No pellizques ni aprietes las palmas de las manos de la otra persona. El apretón de manos ideal será cómodo, firme y te proyectará como una persona segura de sí misma. Si la mano de la otra persona está floja, dale un apretón de manos más firme para que apriete más.

¿Qué tan firme es demasiado firme para un apretón de manos?

Sin embargo, si das un apretón de manos demasiado firme y aplastas la mano de la otra persona hasta que hace una mueca de dolor, eso puede ser demasiado y puede causar un efecto negativo. algo o incluso tratando demasiado de ser dominante.

¿Qué dice un apretón de manos firme sobre una persona?

Chaplin, PhD, muestran que el apretón de manos de una persona es constante a lo largo del tiempo y está relacionado con algunos aspectos de su personalidad. Aquellos con un apretón de manos firme fueron más extrovertidos y abiertos a la experiencia y menos neuróticos y tímidos que aquellos con un apretón de manos menos firme o débil.

Video: handshake firm

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